橿原　腸

腸をほぐすと幸せホルモン(セロトニン)が出て、 体はリラックスでき、心は前向きになりやすくなります。 腸は私たちの心と体の健康状態に大きな役割を担っていることがわかります。 腸に働きかけるヨガで、なりたい自分になりません …

暑くて寝苦しい・・・😥 睡眠について悩んでいませんか？ 質のいい睡眠をとるための理想の体の状態があります。 お腹がポカポカ 頭がスッキリしている状態です その状態を作っていくのは 丹田の力です！！ イルチ …

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暑くて寝苦しい・・・ エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・ 夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね 夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？ エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？ …

暑くて寝苦しい・・・ エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・ 夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね 夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？ エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？ …

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ストレスや緊張を感じた時 お腹が痛くなったりした経験 した方もいらっしゃるでしょう 腸はそれだけストレスを受けやすいところ また、腸は迷走神経を通って 他の臓器と繋がっていて、 特に第二の脳と言われるほど 脳とも密接な関 …